الجلوس امام التلفاز

باريس - الجلوس أقل من ثلاث ساعات يوميا ويمكن زيادة مدة سنتين العمر المتوقع عند الولادة. هذا ما يكشف عن دراسة نشرت الثلاثاء في المجلة الطبية البريطانية (BMJ).

قتا محدودا لمدة ساعتين يوميا في مشاهدة التلفزيون قضى أيضا قد تزيد متوسط ​​العمر المتوقع من 1.38 في العام، تقول الدراسة استنادا إلى المسوحات التي أجريت في 2005/2006، ومرة ​​أخرى في 2009/2010 مع د عينة كبيرة من سكان الولايات المتحدة الذين تزيد أعمارهم عن 18 عاما.

   

 
تنقسم المحققين السكان وفقا لردودها على وضعية الجلوس (أقل من 3 ساعات و 3 الى 6 ساعات وساعات على مدى ستة) واستهلاك تلفزيون (أقل من 2 ساعة، 2 الى 4 ساعات وأكثر من ذلك 4 ساعات).

"إن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن الجلوس ومشاهدة التلفزيون لفترة طويلة يمكن أن تقلل من العمر المتوقع في الولايات المتحدة" وكتب مؤلف الدراسة، والتي تظهر "علاقة سببية" يفترض بدلا هذا دليل رسمي.

الخاملة العضلات

قلة النشاط البدني، ودرس بالفعل من منشورات مختلفة في الماضي، يذهب إلى تشجيع السكري والأمراض القلبية الوعائية وزيادة معدل الوفيات بشكل عام.

"تشير بعض الدراسات إلى أن في وضعية الجلوس، عضلات الساق غير نشطة تماما، وخلق اضطرابات في مستويات الدم من السكر والدهون"، ويقول الدكتور بيتر Katzmarzyk، من جامعة ولاية لويزيانا الذي قاد الدراسة.

وتحلل الدراسة نتائج خمس مطبوعات عن قلة النشاط البدني في السنوات الأخيرة في الولايات المتحدة، ولكن أيضا في كندا واستراليا واسكتلندا

من هؤلاء، وكان للتحقيق الذي أجري في 123'216 الناس، ونشرت في عام 2010 من قبل الجمعية الأميركية للسرطان أظهرت ارتفاع معدل الوفيات من 20٪ بين أولئك الذين الإبلاغ البقاء في مقاعدهم لأكثر من 6 ساعات يوميا مقارنة مع هؤلاء تبقى جالسا أقل من ثلاث ساعات، مع خطر أعلى بكثير للوفاة بين النساء (34٪) مقابل 17٪ للرجال.

هامش الخطأ

يشير الدكتور Katzmarzyk أن دراسته، مثل معظم القائم منها، استنادا إلى بيانات من مقابلتهم "، التي تدخل مع هامش خطأ".

البالغين في الولايات المتحدة ويقول وقضاء 5 ساعات الجلوس يوميا في المتوسط، في حين وفقا لبيانات موضوعية يقاس في الفترة 2003-2004، أمضوا 7.7 ساعة في الأنشطة المستقرة.

إلى البقاء في صحة جيدة، توصي منظمة الصحة العالمية ان البالغين في صحة جيدة إلى ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي في الأسبوع