انتباه -يا مستعملي الكبيوتر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اللهم اشرح صدري و يسر أمري
و أرزقني قوة و سرعة الفهم و صفاء الدهن
و ألهمني الصواب عند الجواب
و بلغني أعلى المراتب في الدين والدنيا و الأخرة
اللهم أحفظني و أصلحني و سائر المسلمين

.ExternalClass .ecxhmmessage P
{padding:0px;}
.ExternalClass body.ecxhmmessage
{font-size:10pt;font-family:Verdana;}

لا أحد أكبر من أن يستفيد … ولا أحد أقل من أن يفيد … من جهلنا أخطأنا …. ومن أخطائنا نتعلّم
إذا كنت لا تقرأ إلا ما يُعجبك فقط .. فإنك إذاً لن تتعلم أبداً
* أهداف رسائلي *
التواصل + رسم الابتسامة + التوعية + جرعة ثقافية
للأحبة فقط !

مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر
قد يسبب الاستخدام السيئ للكمبيوتر إعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد.
في هذه الرسالة ستجد صور لامرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئة،

تابع الرسالة إلى النهاية

لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لا تصاب بهذا المرض .

For everyone who work daily on a computer. The mistakes daily mouse and keyboard usage will result in Carpal Tunnel Syndrome! Use the mouse and keyboard correctly. View below for the surgery of a patient suffering from Carpal Tunnel Syndrome followed by the

RIGHT TECHNIQUES for Usage....

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3948ae13-7d98-477e-9e2c-9ca01c2dccee.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a88B2AEFE-7E7D-4434-9A76-EFF36D778B28&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3948ae13-7d98-477e-9e2c-9ca01c2dccee.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a88B2AEFE-7E7D-4434-9A76-EFF36D778B28&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d8769e32a-ec83-4e23-8a33-326ce5251c55.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aC7AD24BC-E801-4BB7-B9B0-27CD32CAB284&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3de5b00aa4-bcf7-4eee-b3dc-c1b0e9320e6e.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7AF35B5E-6C18-44B8-A17E-0C6081091FF6&oneredir=1&ip=10.13.16

Correct way to work on the Computer
الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6496b4d2-ff57-49b8-b837-bd14ad1e05a1.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a12602A34-DC20-4960-B991-4F3D0BDD7456&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6496b4d2-ff57-49b8-b837-bd14ad1e05a1.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a12602A34-DC20-4960-B991-4F3D0BDD7456&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d196fd117-87c5-4eef-ac26-b35a2b44e47f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aB31AA0FF-F596-4DB9-972A-427B3D5B9C3E&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd472c1d9-a245-4d22-ab1b-625e03076e5a.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a26AC06E4-637A-41C3-A294-5AF817B555FC&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d0eb65e55-0a15-4c10-8ac9-36b54731662b.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a6AE57D34-A982-4535-9AFF-7A22D3A6E0A7&oneredir=1&ip=10.13.16

Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d16b32ba6-c68a-4448-8473-d8311a975161.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aCA12A02B-ED57-4BAB-A847-BC0DC8F50E67&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d16b32ba6-c68a-4448-8473-d8311a975161.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDguanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aCA12A02B-ED57-4BAB-A847-BC0DC8F50E67&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3daba1fcb0-ee60-4241-93e8-60258389daff.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aC7E2889F-29C5-4D46-99DD-80A95BB12C56&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dad3f97fb-bf02-4634-85de-fd8b021ef8b7.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMTAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a47FA14DF-42F3-40EA-81E3-4052FCBF9693&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dfec002a0-3421-4ebf-bed0-bffd98c1e7d6.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMTEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a5BE996E7-6BBA-4594-8D39-BC16B31C4CA1&oneredir=1&ip=10.13.16

انتباه -يا مستعملي الكبيوتر GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d96bceccf-8a05-4536-8102-34838e281945.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3dYmVjYXJlZnVsX2NvbXB1dGVyX0Z1bnp1Zy5vcmdfMTIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a8E157B5D-FC06-43AD-9857-4EEE11A0235F&oneredir=1&ip=10.13.16

KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).

<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>

<TR>
<td width="50%"></TD>
<td width="50%"></TD></TR></TABLE>
ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:

شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.
عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).
في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

شكرا رشيدة للمعلومات ... فقد كنت أجهل هاته الأمور تمام الجهل ...
::
سلمت يداك

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
سلمت يداك